por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Enquanto crianças e adolescentes é bastante comum que tenhamos vários amigos. O ambiente escolar, os esportes, as aulas de atividades extracurriculares, a vizinhança, o clube e o ambiente de trabalho são fatores que nos incentivam ao convívio social. Ter amigos é algo...
por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Como os Exercícios Físicos Podem Ajudar Pessoas com Hipertensão? Para muitas pessoas, a principal tendência ao se sentir ou descobrir com algum tipo de mal ou doença é ficar parado e alimentar-se fartamente. Embora a relação entre comer muito seja coisa do passado,...
por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Benefícios da linhaça, óleo de prímula e gérmen de soja no tratamento da menopausa A menopausa é um período de grandes mudanças hormonais na vida das mulheres. Na maioria das vezes, esse período é acompanhado de diversos sintomas desagradáveis, tais como as ondas de...
por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Previna doenças como: Diabetes tipo 2, Colesterol, Hipertensão e Osteoporose, utilizando o método prático Guia Prático Para Uma Vida Mais Ativa e Saudável. Com ele você aprenderá os exercícios corretos e como ter uma alimentação adequada para te levar a um novo...
por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Conforme prometido, as más notícias das últimas semanas serão superadas pela ÓTIMA notícia de hoje: existe sim uma solução para que você não engorde mais, mude sua relação com os alimentos e até emagreça alguns quilos. E ela começa com a cabeça. Para cuidar do seu...
por Marco Lopes | Saúde & Bem Estar
Entenda por que as dietas não funcionam e conheça os três efeitos que te fazem engordar novamente. Você sentiu que precisa emagrecer e foi procurar uma dieta com restrições severas, com retirada de um alimento ou até mesmo de uma categoria inteira de nutrientes, como...
